Dieta del limón 5 días

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A esta dieta se le llama Dieta del limón 5 días, es una de las mejores dietas para perder peso rápido, Pero siempre deben tener en cuenta que esta dieta es muy estricta y solo deben realizarla durante 5 días.

A esta dieta se le llama Dieta del limón 5 días, es una de las mejores dietas para perder peso rápido, Pero siempre deben tener en cuenta que esta dieta es muy estricta y solo deben realizarla durante 5 días.

Las propiedades del limón contienes un alto contenido de Vitamina C y Antioxidantes son beneficiosas para la eliminación de los desechos que nuestros organismos no necesitan y favorecer la pérdida de peso.  El limón se le conoce por ser un alimento que se ha utilizado desde la antigüedad en la gastronomía debido que tienes un sinfín de propiedades, Por lo tanto, los investigadores han afirmado que posee propiedades para mejorar la salud.  Por este motivo se ha extendió por el mundo, siendo una de las mejores soluciones para tratar muchos problemas de salud.

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Dieta de limón para bajar de peso en 5 días

Con esta dieta de limón, te ayudaras a perder peso rápido, siempre tienen que tener presente que es una dieta muy estricta y solo se debe usar durante 5 días. A continuación, antes de empezar es muy recomendable recordar que no se debe aplicar más del tiempo recomendado, esto es para evitar, “efecto rebote” u otro tipo de inconveniente. 

Lunes

Almuerzo y cena

  • Empecemos con el primer día para la desintoxicación, Por lo tanto tendrán que preparar un zumo de limón diluido en agua, beberlo varias veces al día. Si gusta también puede añadir dulce, se debe aptar por la stevia y evitar todo tipo de azucares refinadas. 
  • Sobre todo en el almuerzo como en la cena, también se debe comer las verduras hervidas como ejemplo acelga, grelos, nabiza, espinaca, calabaza y zanahoria. Y sobre todo deben evitar el consumir las patatas.

Martes

Almuerzo

  • Prepárese un esquicitos plato grande de ensalada de zanahoria.
  • Berro con tomate.
  • Dos rodajas de Piña

Miércoles

  • Desayuno: Prepare una infusión de Té con limón Preferiblemente endulzarlo con Stevia.
  • Media mañana/ media tarde: Dos Naranja o Pomelo.
  • Almuerzo: 200 Gr de Pechuga a la plancha con limón. 2 vasos de zumo de limón diluido en agua, Una manzana, un poquito de aceite de oliva, un tomate en rodajas condimento con orégano.
  • Cena: Coma una pequeña porción de Budín de calabaza, ensalada de lechuga y tomate. Dos vasos de zumo con limón diluido en agua, y una de Frutillas. 

Jueves

Almuerzo

  • Una porción de pescado a la planta con limón.
  • Prepares una taza de ensalada de Berenjena
  • Dos rodajas de Piña.

Viernes

  • Desayuno: Tendrás que hacer un té con limón, puede endulzarlo con miel o stevia.
  • Media mañana/ media tarde: Una naranja o si gusta un Pomelo.
  • Almuerzo: Coma una pequeña porción de pescado a la plancha acompañado con un jugo de limón, ensalada de berenjena, dos vasos de zumo de limón diluido en agua y dos rodajas de Piña.
  • Cena: Puré de zanahoria, dos vasos de zumo de limón diluido en agua y una pera. Dos calabacines rellenos de arroz integrar y queso.

Pierde peso en 5 días con limón

Es recomendables siempre recordar que puede ingerir el zumo de limón que desees, y sobre todo se tiene que diluir en agua templada. Lo que le vamos a recomendar es que tomen alrededor de 6 vasos a ochos vasos diarios de esta mezcla.

Otro consejo importante que, además de realizar esta dieta, necesarios que vallen combinando tus hábitos y empiecen realizándolo con un ejercicio de manera habitual “si prefiere caminar poder  hacerlo por un tiempo de 30 minutos diarios."

 

 

 

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