MEDITACIÓN MATUTINA DE 20 MINUTOS PARA UN GRAN DÍA! MANIFESTACIÓN, AFIRMACIONES POSITIVAS, LEY DE ATRACCIÓN Y GRATITUD
Louise hay decía, todos tenemos una inmensa sabiduría en nuestro interior. Creo que todas las respuestas a las preguntas que nos planteamos se encuentran dentro de nosotros. Sin embargo, la mayor parte del tiempo estamos tan inmersos en crear una telenovela y un drama en nuestras vidas que nos olvidamos de tomarnos el tiempo suficiente para aquietarnos y escucharnos a nosotros mismos. La meditación nos brinda ese espacio para aquietar la mente y escuchar nuestra propia voz interior.
Recuerda, la meditación es un regalo que te haces a ti mismo. Es un tiempo sagrado para reconectar con tu sabiduría interna y escuchar la voz de tu verdadero ser. Permítete ese espacio y verás cómo tu vida se transforma de manera maravillosa. Es importante recordar que también puedes utilizar visualizaciones positivas para mejorarla. Permítete elogiar y apreciarte a ti mismo. Los elogios construyen el espíritu interior, mientras que la crítica lo debilita. Así que elógiame a ti mismo tanto como puedas y reconoce lo bien que estás haciendo en cada pequeña cosa.
A menudo, muchos de nosotros nos negamos a crear una vida buena para nosotros mismos porque sentimos que no la merecemos. Este sentimiento de no merecer puede provenir de personas que nos han dicho que no lo merecemos, pero también puede derivar de experiencias tan simples como aprender a usar el baño temprano o que nos nieguen un helado cuando éramos jóvenes.