La medicina natural nos proporciona una cura para la mayoria de las enfermedades. Sabiendo esto nuestra primera opción cuando presentamos algún malestar deben ser plantas, hierbas, frutas, entre otros. Pero no sólo cuando estamos enfermos debemos comer saludable.
Pero es de destacar que en el momento en que nos enfermamos siempre recurrimos a la medicina convencional, lo que nos alivia por un lado, pero vamos dañando al otro. Lo que nos hace ser más dependientes de medicamentos, y por lo tanto tenemos que volver muy pronto con el médico, teniendo siempre la medicina natural a nuestra disposición.
En nuestra dieta diaria debemos integrar una amplia gama de alimentos naturales, con el fin de aprovechar todos los nutrientes, beneficios y propiedades que se encuentran allí. Una hierba o especia que no debe faltar en nuestra casa o en nuestra dieta diaria es el orégano.
El orégano se utiliza generalmente como condimento en nuestra cocina. Pero tiene propiedades que podemos utilizar para nuestro beneficio. Hoy vamos a compartir algunos de estos beneficios y debemos de utilizarlo. Y al llegar hacerlo, notaremos lo rápido que mejorará nuestra salud.
Beneficios del orégano
- Desintoxica el cuerpo
- Elimina la inflamación
- Mejora la memoria
- Mejora la apariencia de la piel
- Previene el envejecimiento prematuro
- Tiene propiedades antiinflamatorias
- Fortalece los huesos.
- Propiedades antioxidantes
- Mejora la memoria
- Ayuda con problemas digestivos
- Eficaz para los espasmos intestinales
- Saca los gases
Receta de orégano
Ingredientes:
- 300 ml de agua
- 3 cucharadas de orégano fresco o 1 cucharada de orégano seco
Modo de preparación:
Poner el agua a hervir cuando lo haga verter el líquido en una taza que debe contener las hojas de orégano. Tapar la taza durante 10 minutos, luego cuele y endulzar la infusión. Si usted así lo desea.
Modo de consumo:
Esta infusión debe tomarse por lo menos 3 veces por semana una vez al día. Es decir que se puede tomar el lunes, miércoles y viernes. Esto es preventivo, y en caso de que usted presente alguno de los síntomas tomar de una a dos tazas por día hasta que desaparezca el problema.
De esta manera podrás obtener y aprovechar los beneficios que nos ofrece el orégano.